8 weekse Mindfulness Training 

(MBSR-MBCT)

Stress is een onderschat probleem en kent vele gedaanten. Met mindfulness train je aandacht, vergroot je opmerkzaamheid en leer je andere omgangsmanieren met stress of ongemak. Mindfulness is ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn en sinds 30 jaar doorgaand onderwerp van wetenschappelijk onderzoek in steeds meer toepassingsgebieden. 

Over de cursus

De cursus bestaat uit zit, lig en beweeg oefeningen, educatie en uitwisseling over je mindfulness beoefening. Thuis oefen je door, lees je themagerichte artikels en houd je een werkboek bij. Inbegrepen in de prijs zijn:

  • Intake gesprek om te verkennen of de training passend voor je is

  • 8 lessen + een oefendag (reken op 30-60 minuten huiswerk per dag)

  • Cursusmap

  • Audio bestanden

    Data 

    2022: Woensdagavonden van 19.00-21.30 uur op 5, 12, 19 okt, 2, 9, 16, 23, 30 nov. Oefendag: zaterdag 19 november: 10:00‐16:00u.

    Woensdagavonden van 19.00 - 21.30 uur op 2, 9, 16, 23, 30 november, 7, 14, 21 december. Oefendag zaterdag 10 december van 10.00 -16.00uur 

    2023: Woensdagavonden van 19.00 - 21.30 uur op 8, 15, 22 feb, 8, 15, 22, 29 mrt, 5 april. Oefendag: zaterdag 5 maart: 10:00‐16:00u. 

    Eerst kennismaken? Doe een online gratis mindfulness consult. Ervaar wat mindfulness is en stel je vragen:  info@kimlokers.nl 

    Locatie

  • Rijnkade, Arnhem Centrum

    Professionele begeleiding
    Kim Lokers is gecertificeerd Mindfulness Trainer (MBSR-MBCT), categorie 1. 15 jaar geleden startte haar formele studie in mindfulness meditatie en boeddhistische psychologie. Ze is opgeleid als sociaal gedragskundige (agoog) en cultuurwetenschapper. Bijdragen aan het welzijn van mensen drijft haar. Lees verder 

    Meer informatie en opgave
    We werken in kleine groepen. Neem contact op via 06-24558899 / info@kimlokers.nl    Standaard prijs 450 euro inclusief BTW. Te voldoen voor aanvang van de training.  Bekijk de vergoedingsmogelijkheden van jouw verzekering via deze link: Zorgwijzer