8 weekse Mindfulness Training 

(MBSR-MBCT)

Stress is een onderschat probleem en kent vele gedaanten. Met mindfulness train je aandacht, vergroot je opmerkzaamheid en leer je andere omgangsmanieren met stress of ongemak. Mindfulness is ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn en sinds 30 jaar doorgaand onderwerp van wetenschappelijk onderzoek in steeds meer toepassingsgebieden. 

Over de cursus

De cursus bestaat uit zit, lig en beweeg oefeningen, educatie en uitwisseling over je mindfulness beoefening. Thuis oefen je door, lees je themagerichte artikels en houd je een werkboek bij. Inbegrepen in de prijs zijn:

  • Intake gesprek om te verkennen of de training passend voor je is

  • 8 lessen + een oefendag (reken op 30-60 minuten huiswerk per dag)

  • Cursusmap

  • Audio bestanden

    Data Dinsdagavonden van 19.30 -21.45 uur. 29 oktober, 5, 12, 19, 26 november, 3, 10, 17 december. De oefendag op zondag 1 december van 10.00-15.30 uur.

    Open les op 22 oktober van 20.00 - 21.15 uur. Maak kennis met oriënteer je op de training.  Bijdrage is 10 euro en gratis als je besluit de training te gaan volgen. Opgave info@kimlokers.nl 


  • Locatie
    In de studio van Yoga Yvonne, op loopafstand van Station Naarden-Bussum aan de Lambertus Hortensiuslaan 13E te Naarden. 

    Professionele begeleiding
    Kim Lokers is gecertificeerd Mindfulness Trainer (MBSR-MBCT). 12 jaar geleden startte haar formele studie in mindfulness meditatie en boeddhistische psychologie. Ze is opgeleid als sociaal gedragskundige (agoog) en cultuurwetenschapper. Bijdragen aan het welzijn van mensen drijft haar. Lees verder 

    Meer informatie en opgave
    We werken in kleine groepen. Neem contact op met Kim Lokers via 06-24558899 / info@kimlokers.nl   Standaard prijs 400 euro en 550 euro voor werkgevers. Genoemde bedragen zijn inclusief BTW. Te voldoen voor aanvang van de training.  Meld je aan via de knop contact hieronder.                               Bekijk hier vergoedingsmogelijkheden van jouw verzekering Zorgwijzer