Wandeldag met WanderMind 20 april
Start Mindfulness Training (MBSR-MBCT) 21 mei
Nieuw: Yoga en Meditatie dag met Yoga Yvonne 12 mei

Hoe ga je om met jezelf in verandering? Of met de ervaring van stress, prestatiedruk, pijn of ander ongemak? Herken je oordeel, cynisme of angst als reactie op uitdagende of moeilijke situaties? Wil je leren bewegen van 'moeten' naar 'mogen' ? 

Mindfulness is een visie en een methode over hoe je om kan gaan met jezelf in verandering. 

Duurzame verandering - zowel individueel als collectief - vraagt een open blik, attitude en gedrag. Dat train je met mindfulness. Aandacht trainen opent je blik. Je groeiende opmerkzaamheid geeft speelruimte om te experimenteren met ander gedrag. 

In transities staat denken over een open blik, attitude en gedrag vaak voorop en niet de tools om dit te realiseren of belichamen. 

Met mindfulness train je een aanpak waarin:

  • Ervaringsgericht leren en cognitieve ontwikkeling gelijkwaardig samengaan
  • Zelfmanagement en inzicht, ook in relatie tot de ander, vergroot worden
  • De ervaring en het vertrouwen dat een proces aangaan resultaat geeft
  • Vaardigheden getraind worden die vrijwel iedereen kan leren en toepassen in elke context

Aanbod: 8 weekse Mindfulness Training (MBSR), coaching, workshops en trajecten voor individuen, teams en organisaties, individuele meditatietraining (online en offline).

Check direct het aanbod